Cuántas tomas hace un recién nacido y por qué conviene apuntarlas

Cuántas tomas son normales

Con lactancia materna, entre 8 y 12 tomas al día durante las primeras semanas, de día y de noche. Eso es una toma cada dos o tres horas de media, contada desde que empieza una hasta que empieza la siguiente. Con biberón, el intervalo suele ser un poco mayor.

No hay un reloj que cumplir. Un bebé que pide cada hora durante una tarde, y después duerme cuatro horas, es muy habitual. Se llama a veces «tomas agrupadas» y suele pasar a última hora del día.

Cuánto dura cada toma

Entre diez y cuarenta minutos, según el bebé y el día. Los primeros días son más largas porque están aprendiendo, y con las semanas suelen acortarse. Si da el pecho, dejad que termine un lado antes de ofrecer el otro, y empezad la siguiente toma por el pecho que quedó para el final.

Con biberón, la cantidad depende de su edad y de su peso. Seguid lo que os haya dicho vuestra pediatra o las instrucciones del envase de la leche, y no le insistáis si se aparta.

Señales de que come bien

Mirad más el pañal y el ánimo que el reloj. Un bebé que se alimenta bien moja varios pañales al día, hace caca, está despierto y tranquilo un rato después de comer y recupera el peso del nacimiento hacia las dos semanas.

Señales de hambre: se chupa las manos, abre la boca, gira la cabeza buscando. Llorar es la última señal: ofreced antes. Si duerme más de tres horas seguidas en las primeras semanas y no ha recuperado el peso, preguntadle a vuestra pediatra si hay que despertarlo para comer.

Consultad con vuestra pediatra, matrona o asesora de lactancia si rechaza varias tomas, moja muy pocos pañales, o si dar el pecho os duele de forma que no mejora.

Por qué apuntar las tomas

Los primeros días, nadie se acuerda de nada. Apuntar sirve para cosas concretas:

• Saber cuánto hace de la última, sin despertar a quien duerme para preguntarle.
• Alternar el pecho y recordar con cuál empezó.
• No dar dos biberones por una confusión entre los dos.
• Contestar a la pediatra cuando pregunta cuántas tomas hace y cuántos pañales.

Después de un par de semanas, con los datos delante se ve un ritmo.

Cómo hacerlo entre los dos

Hace falta un único sitio donde apunte quien da la toma y que el otro vea al instante. Un cuaderno en la mesilla funciona hasta que uno de los dos se lo lleva al salón. Mejor en el móvil de cada uno.

Apuntad cada toma en cuanto termine y corregid al momento si os equivocáis. Una diferencia de diez minutos no importa, pero una toma apuntada dos veces o ninguna sí confunde.

De noche, luz tenue y pocos estímulos: se da la toma, se cambia el pañal solo si hace falta y se vuelve a la cuna. Si uno de los dos da el pecho, el otro puede encargarse del pañal, de la vuelta a la cuna y de apuntar la toma,.

Cronómetro por pecho, pantalla de bloqueo y reloj

En la pestaña Inicio, la banda de Toma lleva un cronómetro para cada pecho, y el biberón y el sacaleches se apuntan con su cantidad. Cada uno lo hace desde su iPhone y el otro lo ve en el suyo, por iCloud y sin registrarse. Con la toma en marcha, el cronómetro se ve en la pantalla de bloqueo y desde ahí se cambia de pecho o se termina sin abrir la app. Si apuntáis mal, «Deshacer» lo quita durante unos segundos.

Un aviso opcional os dice cuántas horas lleva sin comer y deja empezar una toma con un toque. En el Apple Watch se ve cuánto hace de la última y de qué pecho fue. Con vuestro historial podéis hacer un PDF para la consulta. Todo junto está en tomas, pañales y sueño.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas tomas al día hace un recién nacido?

Con lactancia materna, entre 8 y 12 en 24 horas, de día y de noche. Con biberón suelen ser algo menos y más separadas.

¿Cada cuánto come un recién nacido?

Cada dos o tres horas de media, contadas desde el inicio de una toma hasta el inicio de la siguiente. Hay tardes en que pide cada hora, y es normal.

¿Hay que despertar al bebé para que coma?

En las primeras semanas, si duerme más de tres horas seguidas y todavía no ha recuperado el peso del nacimiento, preguntadle a vuestra pediatra. Después, normalmente se le deja dormir.

¿Cómo sé si mi bebé come lo suficiente?

Moja varios pañales al día, hace caca, se muestra tranquilo tras comer y gana peso en las revisiones. Si tenéis dudas, consultadlo con la pediatra o la matrona.