Viajar embarazada: hasta qué semana, en coche, tren o avión

Cuándo es mejor viajar

No hay una semana mágica, pero el segundo trimestre, entre las semanas 14 y 27 aproximadamente, suele ser el más cómodo. Las náuseas suelen haber pasado y la barriga aún no pesa. En el tercer trimestre el cansancio crece y el parto puede adelantarse, así que conviene alejarse poco de vuestro hospital.

Antes de reservar nada, preguntad a vuestra matrona o a vuestro ginecólogo. Si el embarazo tiene alguna complicación, como riesgo de parto prematuro, sangrados o placenta previa, la respuesta puede ser que mejor no. Con gemelos, todos los límites se adelantan.

En avión

Cada aerolínea fija su regla. Lo habitual es que dejen volar sin papeles hasta una semana concreta y que pidan un certificado médico a partir de ahí. Muchas no admiten a embarazadas desde la semana 36 (antes con gemelos), y algunas lo hacen antes en vuelos largos. Comprobadlo en las condiciones de vuestra compañía, porque cambian y no hay una norma única para todas.

En vuelos largos, elegid asiento de pasillo para levantaros, bebed agua y moved los tobillos cada cierto tiempo. Pasar muchas horas sentada aumenta el riesgo de trombos, que es mayor en el embarazo. Llevad la cartilla o el informe del embarazo en el equipaje de mano, no en la maleta facturada.

En coche

El cinturón se lleva siempre, con la banda de la cintura por debajo de la barriga, sobre la pelvis, y la diagonal entre los pechos. Nunca se coloca sobre el abdomen. Hacer una parada cada una o dos horas para caminar y estirar piernas ayuda con la circulación y con las ganas de ir al baño.

Si vais a conducir mucho, repartid los kilómetros entre los dos. Llevad agua y algo de comer, y evitad las horas de más calor. Pasada la semana 36, lo prudente es no hacer trayectos largos sin una buena razón.

En tren o en barco

En tren podéis levantaros y moveros cuando queráis. No hay una norma general que limite el viaje por semanas, aunque las compañías pueden tener sus condiciones, así que consultadlas. En barco, el movimiento puede aumentar los mareos, y los cruceros suelen exigir un certificado con un límite de semanas que fija cada naviera.

Lo que llevar en la maleta

• La cartilla o el informe del embarazo, con el grupo sanguíneo y las últimas ecografías.
• La tarjeta sanitaria. Si salís de España y vais a un país de la Unión Europea, la tarjeta sanitaria europea se pide en la web de la Seguridad Social.
• El seguro de viaje, mirando si cubre el embarazo y qué pasa si el parto se adelanta.
• Los medicamentos que ya tomáis por indicación médica, y calcetines de compresión si vuestra matrona los recomienda.
• Los teléfonos de vuestro hospital y del 112.

Si el destino queda lejos de un hospital, preguntad antes dónde estaría el más cercano.

Mirar el calendario antes de reservar

La pestaña Inicio de la app muestra en qué semana estáis y los próximos pasos con su fecha. Antes de comprar los billetes, comprobad si cae una cita o una prueba del embarazo, que podéis mover con tiempo. Hay más sobre el embarazo en Meceluna.

Cuándo consultar durante el viaje

Acudid a urgencias o llamad al 112 si notáis sangrado, pérdida de líquido, contracciones regulares, dolor fuerte en el abdomen, dolor o hinchazón en una pierna, dificultad para respirar o si el bebé se mueve claramente menos. No esperéis a volver a casa.

Si estáis cerca de la semana 28, la lista de tareas del tercer trimestre os dice qué dejar hecho antes de salir.

Preguntas frecuentes

¿Hasta qué semana se puede viajar embarazada?

Si el embarazo va bien, no hay un límite general en coche o en tren, aunque en el tercer trimestre conviene no alejarse del hospital. En avión, cada aerolínea fija el suyo, a menudo hacia la semana 36 o antes con gemelos.

¿Hace falta un certificado médico para volar embarazada?

Muchas aerolíneas lo piden a partir de cierta semana. Cada una decide cuál, así que consultad las condiciones de la vuestra antes de comprar el billete.

¿Cómo se pone el cinturón de seguridad estando embarazada?

La banda de la cintura va por debajo de la barriga, sobre la pelvis, y la diagonal entre los pechos y a un lado de la barriga. Nunca sobre el abdomen.

¿Qué hago si tengo contracciones o sangrado durante el viaje?

Id al hospital más cercano o llamad al 112. No esperéis a llegar a casa ni a que se pase solo.